Spitklachten? Laat je snel en effectief behandelen

Meest voorkomende klachten bij spit

Spit ontstaat vaak na een acute overbelasting. Door verkeerd bukken, tillen of draaien met je rug. Maar het kan ook ontstaan door te lang zitten of een andere eenzijdige houding. De pijn wordt veroorzaakt door een verkramping van de diepe spieren in de onderrug, vaak door kleine scheurtjes in de tussenwervelschijf. Blijf je ermee doorlopen, dan verergert de pijn. En dat wil je juist graag voorkomen.

Spitklachten herken je aan:

• Plotselinge, scherpe pijn in de onderrug
• Stijfheid en moeite met bewegen, vooral bij opstaan of bukken
• Pijn die uitstraalt naar de billen of bovenbenen
• Moeite met rechtop staan of langdurig zitten

De belangrijkste oorzaken van spit

Spit is vaak gerelateerd aan onze dagelijkse activiteiten. Het kan ontstaan door:

• Overbelasting door te lang zitten of staan, zwaar tillen of een verkeerde houding.
• Plotselinge draai- of bukbewegingen, waardoor rugspieren kunnen verkrampen.
• Slechte lichamelijke conditie of zwakke rompspieren die het risico op spit verhogen.
• Kou kan de doorbloeding van je spieren verstoren, waardoor ze sneller verkrampen.
• Stress en spanning die leiden tot verkramping van de spieren in de onderrug.

Van je spitklachten af met chiropractie

Onze chiropractoren helpen je door de oorzaak van je spitklachten weg te nemen, zodat de pijn verdwijnt en je rug kan herstellen.

Behandelingen bestaan uit:

• Chiropractische correcties, om de beweeglijkheid van je wervelkolom te herstellen, waardoor de spierspanning afneemt en de pijn vermindert.
• Praktische adviezen om je houding te verbeteren.
• Oefeningen op maat om je rug te versterken en toekomstige klachten te voorkomen.