door Ivar Schenk | leestijd: 3 minuten
Hernia
Niet leuk, maar de kans op herstel is groot!
Een hernia is allesbehalve leuk. Met name de pijn in het been is soms bijna ondragelijk. Zelfs de zwaarste pijnstillers hebben dan maar een beperkt effect. En dan zegt de huisarts ook nog dat hij niets gaat doen en eerst wil afwachten of het niet vanzelf overgaat. Gelukkig zijn er manieren om het herstel van een hernia te ondersteunen en snel van je pijn af te zijn.
De impact van een hernia op je dagelijkse leven is groot. In dit artikel vertellen we je meer over je kans op herstel van een hernia en geven we je een aantal praktische tips om sneller te herstellen.
Wil je snel weer een normaal leven zonder rugpijn en herniaklachten?
- Heb je al té lang pijn in je rug en been?
- Belemmeren de herniaklachten je té veel in je werk en privéleven?
- Verstoort de pijn regelmatig je nachtrust?
- Wil je van de pijnstillers af?
Herstellen van een hernia
95% van de hernia’s herstelt volledig
Eerst het goede nieuws: 95% van de hernia’s genezen uiteindelijk vanzelf. Zonder hulp en zonder operatie. Dat is een bijzonder goede prognose. Veel beter dan de meeste andere pijnklachten die wij voorbij zien komen in onze praktijk voor chiropractie. Een hernia behandelen en volledig herstellen van een hernia vraagt wel wat tijd. Gemiddeld duurt het 3 tot 6 maanden om te herstellen. Gelukkig zijn er manieren om het herstel te ondersteunen.
Een MRI-scan is meestal niet nodig
Om een hernia vast te stellen, is in de meest gevallen geen MRI-scan nodig. Een hernia is prima vast te stellen met een lichamelijk onderzoek. Omdat zoals gezegd de kans op herstel uitstekend is, heeft het weinig toegevoegde waarde om een onprettig (drie kwartier stilliggen in een krappe tunnel, terwijl je veel pijn hebt) en duur onderzoek te doen. Zelfs de neurochirurg zal in eerste instantie adviseren het minimaal 3 maanden aan te kijken. Alleen wanneer de hernia klachten na deze periode niet afnemen, of wanneer er andere neurologische problemen ontstaan, heeft het zin om verdere stappen te ondernemen of een MRI-scan te late maken.
Wil je weer een normaal dagelijks leven, zonder rugpijn en herniaklachten?
Onze chiropractoren doen zorgvuldig onderzoek naar de oorzaak van jouw rugpijn en behandelen de hernia, zodat jij weer pijnvrij kunt bewegen.
Blijf er niet mee lopen
Hernia behandeling
Hernia’s herstellen dus meestal spontaan. Maar alleen wanneer ze daarvoor de kans krijgen! Onze chiropractoren behandelen en ondersteunen je om de kans op spontaan en volledig herstel zo groot mogelijk te maken. De meeste patiënten die met een hernia bij ons komen, hebben geen idee hoeveel invloed ze zelf op het herstel hebben. Voor ons is stap één daarom altijd dat we aan jou precies uitleggen wat een hernia is, hoe deze is ontstaan en welke activiteiten het herstel bevorderen of juist tegenwerken.
Helaas is er geen snelle oplossing. Gelukkig kunnen we een hele nuttige bijdrage leveren. We hebben verschillende behandelmogelijkheden om de beweeglijkheid van de rug te bevorderen en de pijn te verminderen. Daarnaast zijn er tal van oefeningen die het herstel ondersteunen. Het vraagt wat tijd, maar de kans op een succesvol herstel is heel groot!
Ondersteun het herstel van je hernia
Tips om te onthouden
Wil je weer een normaal dagelijks leven, zonder rugpijn en herniaklachten?
Onze chiropractoren doen zorgvuldig onderzoek naar de oorzaak van jouw rugpijn en behandelen de hernia, zodat jij weer pijnvrij kunt bewegen.
Blijf er niet mee lopen
Ivar Schenk
Ivar is chiropractor en mede-eigenaar van chiropractiepraktijk Tiel Zutphen. Zijn studie volgde hij in Engeland. Zijn dag is goed wanneer hij merkt dat patiënten aan de slag gaan met de nieuwe inzichten die hij ze meegeeft, zodat ze sneller kunnen herstellen en de kans op terugkerende klachten een stuk kleiner wordt. Hij vindt het ontzettend leuk om mensen wat te leren, maar heeft een hekel aan ‘beleren’. Maar daarvoor heeft hij zijn troeven klaarliggen: een heldere, laagdrempelige uitleg, persoonlijke aandacht en humor. En naast zijn werk? Dan is Ivar druk met allerlei gezinsactiviteiten en traint hij graag voor een leuke triatlon. Want dat houdt hem fysiek en mentaal fit en fris!
Acute rugpijn en niet kunnen lopen – 3 Tips voor minder pijn
Acute rugpijn en niet meer kunnen lopen3 tips om snel weer op de been te zijndoor Ivar Schenk | leestijd: 4 minutenJe maakt één verkeerde beweging en… aij… het schiet in je rug. Je weet je geen raad van de pijn. Je kan – letterlijk- geen kant op. “Help, wat moet ik...
We zitten onszelf ziek! Het beste medicijn: beweeg je gezond!
We zitten onszelf ziek!Tips om iedere dag tenminste 25 minuten te bewegen door Ivar Schenk | leestijd: 5 minutenJe hoort het overal: bewegen is gezond. Dat weet ik nu wel, hoor ik je denken. Maar weet je ook waarom bewegen zo’n enorm positief effect heeft op je...
Wat is pijn? Iets fysieks of zit het gewoon tussen je oren?
Wat is pijn?Pijnbeleving: iets fysieks of zit het gewoon tussen je oren? door Roel te Kolstee | leestijd: 10 minutenAls je pijnklachten hebt, is het laatste wat je wilt horen: “Het zit tussen je oren”. Het suggereert dat de pijn niet echt is. Dat het probleem een...