Last van spanningshoofdpijn?
Leestijd: 3 minuten
Spanningshoofdpijn
Tips om de pijn te verhelpen
Welke spanningshoofdpijn tips zijn er om zo snel mogelijk van je hoofdpijn af te komen? Wat is spanningshoofdpijn precies en hoe ontstaat het? Zomaar een kleine greep uit de vragen over spanningshoofdpijn die we regelmatig van onze cliënten krijgen. In dit blog daarom zoveel mogelijk antwoorden en tips om spanningshoofdpijn te verhelpen!
Wat is spanningshoofdpijn?
Zijn spanning of stress oorzaken van spanningshoofdpijn?
Spanningshoofdpijn komt helaas veel voor. Gezien de naam zou je denken dat de hoofdpijn ontstaat door spanning of stress. Helaas is tot op heden nooit echt aangetoond dat stress de oorzaak is van spanningshoofdpijn.
Hoe herken je spanningshoofdpijn?
Bij spanningshoofdpijn voelt je hoofd gespannen aan. Alsof er een strakke band om je hoofd zit, die een drukkend gevoel geeft. Wanneer je dit ervaart en andere ‘medische’ oorzaken zijn uitgesloten, wordt vaak de diagnose spanningshoofdpijn gesteld. Een vervelende hoofdpijn die mild tot heftig kan zijn en uren tot dagen kan aanhouden.
Plan een intakegesprek bij een van onze chiropractoren.
De belangrijkste symptomen van spanningshoofdpijn:
Denjese
“Ik heb lange tijd last gehad van nek- en schouderklachten. Hierbij kwam uiteindelijk ook (migraine)hoofdpijn bij kijken. Dit werd voor mij de spreekwoordelijke druppel en ben toen gestart met chiropractie bij Ivar, in de hoop dat hier wat aan gedaan kon worden. En niets bleek minder waar! Inmiddels ben ik 6 behandelingen verder en zo goed als van mijn klachten af (ik heb een behoorlijke belasting op mijn werk). Nu eigenlijk alleen nog eens in de zo veel tijd voor “onderhoud”.
Ivar is duidelijk in hoe hij zijn behandelingen aan gaat pakken en bespreekt ook vóór iedere behandeling hoe het is begonnen en hoe het tot nog toe verloopt. Ik ervaar dat als heel prettig en kan iedereen aanraden om voor dergelijke klachten naar Chiropractie Tiel Zutphen te stappen.”
Spanningshoofdpijn verhelpen
Pas op voor langdurig gebruik van medicatie
Nekhoofdpijn lijkt veel op spanningshoofdpijn
In die gevallen is het belangrijk dat er verder wordt gekeken naar andere onderliggende oorzaken. Spanningshoofdpijn kan namelijk erg lijken op een ander type hoofdpijn; cervicogene ofwel nekhoofdpijn. De symptomen van deze 2 vormen van hoofdpijn zijn grotendeels hetzelfde, maar de oorzaken niet!
Oorzaken van nekhoofdpijn
Nekhoofdpijn wordt vaker dan spanningshoofdpijn aan één kant van het hoofd ervaren. In combinatie met aanvullende stijfheid of pijn in de nek. Nekhoofdpijn die zich ‘gedraagt’ als spanningshoofdpijn ontstaat vanuit stijve gewrichten en spierknoopjes in het hoge nekwervelgebied. Dit zorgt voor overprikkeling van het zenuwstelsel en leidt tot hoofdpijn. Een chiropractor is bij uitstek gespecialiseerd om te onderzoeken welke spieren en gewrichten in de nek bijdragen aan hoofdpijnklachten. Met enkele behandelingen is de nekhoofdpijn vaak goed te verhelpen.
Spanningshoofdpijn tips en behandeling
Die zorgen dat je nek goed blijft bewegen
De behandeling van spanningshoofdpijn waar een nekhoofdpijn aan ten grondslag ligt, bestaat uit het normaliseren van de gewrichtsbewegingen en spierbalans in het nekgebied. Daarnaast zijn er spanningshoofdpijn tips en oefeningen om ervoor te zorgen dat je nek goed blijft bewegen. Je zorgt daarmee dat de nekhoofdpijn, wat vaak een ‘imitator’ is van spanningshoofdpijn, doeltreffend wordt behandeld.
3 Belangrijke tips bij spanningshoofdpijn en nekhoofdpijn zijn:
Spanningshoofdpijn oefeningen
Oefeningen die bijdragen aan een gezonde nekfunctie:
Plan een intakegesprek bij een van onze chiropractoren.
Wat is het verschil tussen chiropractie en manuele therapie?
De verschillen en overeenkomsten tussen chiropractie en manuele therapiedoor Roel te Kolstee | leestijd: 5 minutenWat is het verschil tussen chiropractie en manuele therapie? Deze vraag komt bijna dagelijks voorbij in onze praktijk. Best begrijpelijk, want voor...
Pijnvrij op vakantie | Zo voorkom je rugklachten
Rugvriendelijk op vakantie door Ivar Schenk | leestijd: 2 minutenDe zomervakantie komt eraan! Tijd om even lekker te ontspannen. Het is ook een tijd waarin ons lichaam met een compleet ander houdings- en bewegingsritme te maken krijgt, nu we het werkritme even mogen...
Wat doet een chiropractor?
Wat doet een chiropractor?door Roel te Kolstee | leestijd: 4 minutenWat doet een chiropractor nou eigenlijk? Heb jij die vraag al eens gehad? Thuis of op je werk? Die vraag wordt namelijk vaak aan onze patiënten gesteld. Tja, en wat zeg je dan? We geven je graag een...